Wochenplan für wählerische Esser
Sieben Abendessen, bei denen niemand am Tisch verhandelt. Bekannte Aromen, einfache Texturen, optionale Extras am Tellerrand.
Die Woche im Überblick
- Mo
Spaghetti mit Tomatensauce
Klassisch, Parmesan zum Bestreuen.
- Di
Schnitzel mit Pommes
Schnitzel aus dem Ofen, Pommes daneben.
- Mi
Reis mit Hähnchen & Mais
Mild gewürzt, Sojasauce am Tisch optional.
- Do
Pizza vom Blech
Eine Hälfte „nur Käse“, andere Hälfte mit Belag.
- Fr
Hähnchen Nuggets, selbstgemacht
Hähnchen, Panade, Backofen, mit Dip.
- Sa
Pancakes mit Apfelmus
Süß, weich, vorhersehbar, funktioniert jedes Mal.
- So
Kartoffelstampf mit Würstchen
Kartoffelpüree, Bratwurst, Erbsen daneben.
Drei Tipps fürs Planen
- 1
Drei „sichere“ Gerichte gehören in jede Woche, nicht jedes Essen muss neu sein.
- 2
Stelle Saucen und Beilagen separat, wer mag, mischt selbst.
- 3
Lass Mitesser ein Gericht aussuchen, Beteiligung schlägt Überredung.